Smoothie à la mangue et au thé vert

2019-12-13|Smoothies

Le goût légèrement amer du thé vert se marie incroyablement bien avec la douceur de la mangue. Et le meilleur ? Vous pouvez préparer ce smoothie en seulement 5 minutes.

Alors, allons-y !

Ingrédients

  • La chair d'une demi-mangue
  • 200 ml de thé vert infusé (refroidi)
  • 1/2 cuillère de Orangefit Protein à la mangue/à la pêche
  • 25 grammes de flocons d'avoine (optionnel)
  • Une pincée de poudre de gingembre

Mode de préparation

1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si le smoothie vous semble trop épais, ajoutez un peu plus de thé vert ou d'eau.

2. Ajoutez un peu plus de flocons d'avoine pour préparer un bol de smoothie ! Versez dans un bol et ajoutez vos garnitures santé préférées. 

Valeur nutritionnelle

  • Énergie - Kcal: 201,0
  • Graisses: 2,5g
  • Glucides: 29,1g
  • Fibres: 3,8g
  • Protéines: 14,5g
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