Smoothie fraise avec des feuilles de menthe fraîches

2019-08-16|Smoothies

Il est temps pour une nouvelle recette de smoothie. Ce smoothie aux fraises est délicieusement sucré et convient également comme petit-déjeuner nutritif et sain. En ajoutant votre protéine Orangefit, ce smoothie peut également être utilisé comme collation avant ou après l'exercice. Préparez ce smoothie aux fraises vous-même en suivant les étapes simples ci-dessous.

Ingrédients

  • 150 grammes de fraises (fraîches ou congelées)
  • 150 ml de lait d'avoine, de soja ou d'amande
  • 1 cuillère de protéine Orangefit à la vanille
  • 1/2 ou 1 banane
  • 40 grammes de flocons d'avoine
  • 4 glaçons
  • Facultatif : feuilles de menthe fraîches

Mode de préparation

  1. Lavez les fraises et retirez les feuilles du dessus.
  2. Ajoutez les fraises avec le reste des ingrédients dans un mixeur.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  4. Comment trouvez-vous la consistance ?
  5. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu d'eau ou de lait végétal.

Astuce : Pour une touche estivale supplémentaire, vous pouvez également mixer quelques feuilles de menthe fraîche avec.

Valeur nutritionnelle

  • Énergie - Kcal: 333
  • Matières grasses: 6,5g
  • Glucides: 45,5g
  • Fibres: 6,3g
  • Protéines: 31,7g
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