Flocons d'avoine overnight avec banane et myrtilles
Il est inutile de rappeler l'importance de prendre un petit déjeuner, n'est-ce pas ? Vous fournissez à votre corps du carburant et des nutriments pour commencer la journée avec énergie. Prendre des overnight oats au petit déjeuner est non seulement très facile, mais aussi très polyvalent.
Ajoutez toujours différents ingrédients pour que ce petit déjeuner ne devienne jamais ennuyeux. Que diriez-vous de morceaux de chocolat noir ? D'une autre saveur de protéine Orangefit ? De fraises fraîches ou de morceaux de datte ? Les possibilités sont infinies, alors n'hésitez pas à découvrir ce que vous pourriez aimer encore davantage !
Mode de préparation
- Écrasez la banane.
- Mélangez tous les ingrédients dans un pot que vous pouvez fermer.
- Placez le pot fermé dans le réfrigérateur et laissez reposer pendant au moins 3 heures. Astuce : préparez les overnight oats à la banane la veille au soir.
- Aussi simple que ça !
Valeur nutritionnelle
- Énergie - Kcal: 332,1
- Matières grasses: 6,5g
- Glucides: 46,6g
- Fibres: 8,2g
- Protéines: 18,4g