Méga cookies protéinés à base de plantes

2018-11-16|En-cas riches en protéines

Cookies protéinés ! Mais avec une petite touche différente. Pas besoin de les cuire, ils ont une liste d'ingrédients très courte (cookies sains) et ils sont toujours incroyablement délicieux et surprenants.

Ingrédients (2 pièces)

  • 1 dose de protéine Orangefit Vanille ou Chocolat
  • 25 grammes de farine de coco
  • 15 grammes de poudre de beurre d'arachide (marque : PB2)
  • 1 cuillère à soupe de sirop de dattes
  • 1/4 de cuillère à café d'extrait de vanille
  • 100 ml d'eau

Mode de préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients secs ensemble.
  2. Ajoutez les ingrédients humides aux ingrédients secs.
  3. Formez une grosse boule avec vos mains.
  4. Divisez-la en deux.
  5. Façonnez deux cookies avec la pâte. Elle doit être un peu collante, mais ne doit pas rester collée à vos mains.
  6. Garnissez avec ce que vous aimez : pépites de cacao, graines, noix de coco râpée, etc.

Valuer nutritionnelle

  • Énergie - Kcal : 136 
  • Matières grasses : 2,5g
  • Glucides : 9,6g
  • Protéines : 17g
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