Carreaux de chocolat à l'avoine fudge

7 september 2018|En-cas riches en protéines, Desserts

Fais-toi plaisir ce week-end avec ces délicieux carrés Orangefit au chocolat et à l'avoine fudge.

Ingrédients

  • 130 grammes de sirop de dattes
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à soupe d'eau
  • 150 grammes de beurre de cacahuète naturel
  • 200 grammes de flocons d'avoine
  • 100 grammes de chocolat noir
  • 40 grammes de protéines Orangefit à la vanille/chocolat

Mode de préparation

1. Mets un morceau de papier sulfurisé dans un moule à brownies

2. Mélange le sirop de dattes avec l'extrait de vanille, l'eau et 50 grammes de beurre de cacahuète

3. Ajoute ensuite les flocons d'avoine

4. Tapisse le moule à brownies avec le mélange

5. Fais fondre le chocolat au bain-marie avec le reste du beurre de cacahuète

6. Étale cela sur le mélange dans le moule à brownies

7. Éventuellement, saupoudre un peu de flocons d'avoine et de noix de coco par-dessus.

Valeur nutritionelle

  • Énergie - Kcal: 115 
  • Matières grasses: 4,2g
  • Glucides: 11,7g
  • Protéines: 5g